团体心理辅导进学院系列活动之认识压力管理情绪

                                   ——走进会计学院

（学生记者：梁艺璇 摄影:刘南）2019年3月13日下午2时，由学工处主办的团体心理辅导进学院系列活动之“认识压力 管理情绪”在大学生活动中心团体咨询室举行。仁爱心理学校校长胡远超老师作为指导老师，会计学院大一、大二、大三部分学生参加了此次活动。

在胡老师热情激昂的开场介绍下，同学们开始了热身活动。围成圆圈，互相为身边的人捶背捏肩，在热身中学到人际交往的黄金法则：像你希望别人对待你那样的对待别人。

同时老师也讲解了反黄金法则：像你对待别人那样的期待别人对你。反黄金法则是不可取的。接着，大家分成四个小组，开展以十分钟为限的破冰游戏，并且进行团队展示，我们在此破冰之旅中打开了彼此之间的心扉。

接下来，胡老师将造成压力来源的三个方面——要求、冲突和改变融合到下面的活动项目中，帮助大家进行了深刻的理解。而后开展了《风筝后传》情景剧和压力测试以及盲人向导活动，和队友密切合作，达成良好的默契，也加强了团队意识，互相信任，并肩前行，珍惜这场来之不易的缘分。

本次团体心理辅导活动给大家留下了深刻的印象，有利于帮助大家积极面对压力、调节情绪，保持健康的心态，以便更好地投入到大学的学习和生活中去，作为新时代大学生，我们不仅要学好专业知识技能，还要拥有良好的心理素质。让我们一起携手，共同创建美好的大学生活，度过这个人生中最有意义的阶段。