团体心理辅导进学院系列活动之认识压力管理情绪        

                              ——走进国际经济贸易学院

本网讯（见习记者 钟一朵 摄影 钟一朵）3月27日13：30，由吉林财经大学学工处主办的团体心理辅导进学院系列活动—认识压力管理情绪在大学生活动中心110教室举行。本次团体心理辅导活动由国际经济贸易学院辅导员刘恩泽老师主持，诚邀吉林大学公共卫生学院胡远超博士担任指导教师。

 本次团体心理辅导设置了5个环节，首先胡远超博士将大家分成四个小组，分别选取队名、队歌和口号，并让每组依次进行展示。在随后开展的“身体接龙”热身活动中大家逐渐放松，迅速融入集体。在“抓住幸福，逃离痛苦”游戏中每组成员围成一个圆圈，大家互相认识和了解，摆脱了陌生和尴尬；接下来的情景剧、信任之旅等活动让同学们对团对合作精神有了进一步的认识和理解。随着活动的推进，同学们的热情持续高涨，每个人都沉浸在轻松、欢乐的氛围中，不知不觉释放了压力、收获了友谊。

团体心理辅导，让同学们学会了自我调节方法，在更好的自我认知基础上，强化了应对各种压力、情绪管理的能力，也为同学们的大学生活以及毕业后的社会生活奠定了良好心理基础。