疫情封校期间，为更好地进行心理疏导，缓解封寝带来的心理压力，大学生心理健康协会于3月31日18:00通过腾讯会议以“如何提高心理抗疫力”为主题开展线上社团活动。

本次活动由心协副会长曹伊乐和策划部成员张乐瑶主持，大学生心理健康协会全体成员参加。活动伊始，主持人向大家普及了一些著名的心理小知识，结合现实生活中的事例，让大家对一些效应、定律有了更清晰的认识。随后，成员们开始互动与讨论如何应对疫情期间产生的焦虑，在积极交流后，彼此分享了较科学、较合理的缓解焦虑的方法，在疫情严峻的情势下摆正心态，摆脱焦虑，从容面对。最后，主持人组织大家进行了心愿征集，大家畅所欲言，一起畅想解封后的美好生活。活动期间，协会成员积极参与，全力配合，同学们纷纷表示获得了许多缓解疫情期间产生的焦虑的小妙招，这成为同学们积极勇敢地与疫情对抗的最好的武器。

此次活动帮助同学们在心灵战“疫”中缓解焦虑和烦躁的不良情绪，找到安全感和归属感，强化适应性应变能力及问题解决技巧，以正向积极的态度认识和应对疫情。