为营造良好的校园文化氛围，引导学生了解心理知识，提高学生心理素质，促进学生健康成长与全面发展，缓解疫情静默管理状态下学生的紧张情绪，外国语学院积极响应学校号召，举办了“从心出发”心理健康节系列活动。

为缓解学生压力，让学生了解更多的心理知识，让学生辨别自己目前的心理状态，外国语学院杨云飞同学特此制作并投稿了名为“每天一百秒 心理健康一百分”系列视频及百科文，该系列由十篇原创视频及心理百科知识组成，外国语学院利用四个视频举办心理小百科知识科普。 （由于网站原因无法上传视频）