2022年9月23日，心理健康教育咨询与服务中心面向我校2022级新生开展新生入学心理适应讲座直播。

心理中心周小琳老师围绕我的大学、大学需要面临的挑战、心理健康的定义及标准、心理调节技巧四个主题阐述了环境适应、学习调整、人际关系等新生入学适应问题，帮助同学们分析可能出现的心理危机。

周老师在讲座中强调，大学是同学们完善自身的修炼场，大家要敢于剖析自己、寻找自己的不足、敢于接纳自己的弱点才能在大学生活中更好的接纳自己。心理问题也并不可怕，它就像我们身体感冒一样正常而普遍，只是说明我们的心理机能、心智模式、问题应对方式不够完善，需要进一步丰富、增添弹性，讲座中，周老师列举了大量生动形象的案例，引导同学们正确处理常见情绪问题，讲座最后，周老师向同学们介绍了日常心理调节、减压的小技巧，帮助同学们尽快适应新的环境，找准大学学习方式，处理好人际关系，拥有健康身心。

相信通过本次心理适应讲座，初入大学的同学们能更好的认识到心理健康的重要性，本次讲座为大一新生日后的学习及生活提供了良好的心理保障，打下了基础。希望同学们能以积极乐观的态度面对崭新的大学生活。