为进一步落实立德树人根本任务，加强我校大学生对心理健康教育重要性的认识，提高大学生心理健康水平，增强大学生对自我情绪的觉察和调节能力，经济学院于11月28日中午在1143心理健康中心团体辅导活动室组织开展“赋能青春，共赴未来”主题团体心理辅导活动，本次活动由经济学院心理专员谷硕老师主持，2023级部分新生参加。

活动伊始，谷硕老师介绍了团体心理辅导的概念。团体心理辅导是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理教育、咨询与治疗的形式。它是通过团体内人际互动作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式,以发展良好的生活适应的助人过程。随后，谷硕老师通过“大风吹”、“赋能九宫格”、“放飞梦想纸飞机”三个环节展开本次心理辅导活动。

经济学院同学们认真聆听老师讲解规则，积极参与游戏，在欢笑中释放了学习的压力。大风吹是一项锻炼反应能力和注意力的拓展游戏，集中注意力可以让人们的反应能力变得更加敏捷，反应是人们的第一思维，也是人们最本能的表现。大风吹游戏有效地将同学们吸引到团辅课堂中来，从而更好地开展后续的心理辅导。

赋能九宫格是让同学们在九宫格中填写出他人曾经对自己说过的一句鼓励的话，并通过现场角色演绎的方式让其他同学面对自己朗读出来，从而感受到来自四面八方的鼓励，这个游戏希望能够让同学们在思考的过程中重新拾起曾经被忽视的赞赏，找回自信，也让同学们明白了一句简单的积极的反馈在生活中能够对他人产生不可想象的力量，从而引导同学们在日常生活中也要积极赞赏他人，传递正能量。

放飞梦想纸飞机环节是让同学们在纸上写下自己的目标与梦想以及联系方式，共同放飞纸飞机，在放飞的过程中释放压力，坚定梦想，随后，每位同学随机拾起一枚纸飞机并留存，共同约定好日期将纸飞机打开，并通过纸飞机上的联系方式找到纸飞机的主人，与其做彼此梦想的守护天使，互相监督共同进步，助力彼此实现目标完成梦想。

经济学院同学们通过参与这个游戏重拾昔日梦想，播种未来希望，通过纸飞机共同约定的形式激励自己和同伴一起面向未来，我们以纸飞机为载体，告诉彼此，只要心中有梦想，就不要轻易放弃，无论是远大的志向还是微小的想法，只要勇敢地去追寻，都有可能变成现实。纸飞机，它的飞行是短暂的，但它能唤起希望，让我们相信自己可以飞向更远的地方。

最后，谷硕老师在做总结发言时说到：“大学生这一群体正处在懵懂与成熟的重要转折阶段，心理波动较为频繁，但同学们无需害怕，只要我们正视自身问题，积极地接受心理干预，通过正确的方式调节负面情绪，相信我们每个人都能度过黑暗。希望同学们都能在日常生活中密切关注自身心理状况，以积极阳光的心态迎接未来的大学生活。”

本次团体心理辅导活动不仅拉近了同学们之间的距离，也让同学们重拾了自信，坚定了梦想。同学们纷纷表示，会在今后的大学生活中保持乐观的心态，坚持自己对未来的热情与向往，以积极向上的姿态迎接大学生活！