为了积极响应学校心理健康教育咨询与服务中心工作方案的相关要求，德谦社区的同学们于5月17日晚7点参加了由心理中心组织开展的“心理有约 邀你前来”心理健康教育基地参观体验活动。本次活动旨在培养学生积极乐观的心理素质，增强心理韧性，提高抗压能力，促进学生身心健康全面发展。

团体辅导室

在讲解员的带领下，同学们依次参观了团体辅导室、咨询预约等候室、音乐放松室、个体咨询室、沙盘游戏室以及情绪宣泄室。

首先，同学们在讲解员的带领下参观了团体辅导室。团体辅导室是进行团体心理辅导活动的主要场地。团体心理辅导以学生团体为对象，心理老师致力于引导同学们释放压力，认识自己、接纳自己，充分发挥自己的潜能。

咨询预约等候室

在参观完团体辅导室之后，讲解员继续带领同学们来到了咨询预约等候室。咨询预约等候室设有心理自助成长系统，包含音乐减压放松、心理测试预约心理咨询等模块，帮助来访者了解各种心理健康知识，并为其提供职业兴趣人格类型、能力倾向等各类心理测评服务。

音乐放松室

音乐放松室包含音乐放松椅、音乐治疗单机。来访者在享受按摩的同时，可以通过聆听音乐配合指导语的方式改善身心状态，缓解身心疲劳，释放心理压力。

个体咨询室是对有心理困惑的学生进行有效的个别辅导，提供有针对性的心理支持的主要场地。来访者可以体验绘画疏导仪和VR心理放松调适系统，帮助同学形成认知合理、情绪稳定、行为适当、适应变化的完好心理状态。

沙盘游戏室

沙盘游戏室是心理咨询师运用沙盘对来访者开展沙盘游戏疗法的主要场地。来访者通过使用沙子、沙盘以及有关人或物的缩微模型来表达其内在真实的感受，从而达到心理疗愈的效果。

情绪宣泄室

情绪宣泄室是供来访者宣泄内心情绪的主要场地，包含体感互动宣泄仪、智能呐喊宣泄仪、智能音乐打击宣泄仪及各种解压道具。在情绪宣泄室中来访者可以通过击打、呐喊等方式，将内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来。

打开心灵之窗，让微风吹散愁绪，让阳光驱散阴霾。在这个快节奏的时代，每个人都需要一段可以倾诉的时光。而我们的心理健康教育基地恰好能为大家解决诉求。此次参观心理健康教育基地活动不仅为同学们提供了一个敞开心扉，释放压力的平台，也为心理健康教育的进一步发展奠定了坚实的基础。德谦社区一直以来高度重视心理健康教育工作，积极探索和创新心理健康教育模式和方法。未来，我们将继续加强心理健康教育工作，为广大学生提供更加优质、专业的心理健康服务。