从心启航

一路成长

为扎实推进心理健康教育工作进社区，助力大学生提升心理素质，释放压力，自我赋能。德义社区于10月30日在体育场开展“从心启航 一路成长”心理团辅活动。本次活动由兼职辅导员庄晓雪和德义社区部分同学共同参与，旨在依托“一站式”学生社区充实同学们的大学生活，提高心理调适能力，培养积极向上的心态。

庄晓雪向团体成员介绍了团辅活动的形式和意义，共同商定“尊重、真诚、倾听、保密”的团体活动原则，为活动开展拉开序幕。活动伊始，同学们在“水破冰”互动游戏快速破冰，这是自我介绍游戏的巧妙变体，从任一参与者开始，进行限时30秒的自我介绍，而后顺时针转动到下一位同学，下一位同学需简要复述上一人的自我介绍，再用30秒介绍自己。

接下来，同学们在激烈追逐的“丢手绢”游戏中，逐渐消除了紧张感和局促感，有效打破了彼此间的交流障碍，让团队氛围变得更加轻松和融洽。

此外，还有名为“抱抱团”的趣味游戏，同学们在游戏中分别代表“一元”“五元”。当主持人说出一个特定的金额，如"六元"或"十元"时，同学们需要迅速做出选择，与距离自己最近的人拥抱，以组成主持人所要求的金额，未能成功组队达到指定金额的同学将被淘汰出局。这个游戏不仅考验了同学们的策略规划和团队协作能力，还要求他们在极短的时间内做出快速反应，也同时锻炼了他们的观察力和应变能力。

庄晓雪还带领大家参与了经典的“老鹰捉小鸡”游戏。通过游戏帮助同学们放松心情，释放情绪，还增强了整个团队的凝聚力。

最后，庄晓雪带领同学们回到社区，与大家共同在纸上记录下遇到的困扰和快乐，贴在心愿树下。随后，庄晓雪结合自身的经历，与同学们进行深入交流，向同学们分享了一些有效的压力缓解技巧，帮助大家认识到情绪管理的重要性，有效增强了同学们的心理韧性。本次心理团辅活动落下帷幕。

本次心理团辅活动成效显著，不仅成功地为同学们减轻了压力，使他们能够更加专注于个人生活和学业，还有效促进了同学间人际关系的和谐发展，助力同学们在良好的社交环境中实现个人成长。未来，德义社区将持续开展此类活动，致力于为学生打造健康活泼、积极向上的校园环境，为学生的全面发展提供坚实的基础。