告别压力困扰，掌握放松“密钥” ——吉财减压活动月暖心开启！

临近期末，学业压力、未来迷茫与人际摩擦交织，不少学子感到压力山大。为此，学工处心理中心启动减压活动月，依托心理健康教育基地的专业设备，为学子打造一方情绪疏导的空间，帮你告别压力困扰，掌握放松“密钥”。从静心疗愈到尽情呐喊，从听觉享受到体感互动，从温和放松到活力宣泄，全方位助你重获满满元气：

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音乐放松椅：沉浸式身心疗愈空间

座椅不仅能提供贴合身体曲线的舒适支撑，内置的气囊与振动模块还会配合音乐节奏，对肩颈、腰背等易劳损部位进行精准按摩。搭配专属音乐治疗单机，你可以从古典旋律、海浪白噪音等丰富曲库中随心选择，再辅以室内柔和的照明氛围，让听觉的舒缓与触觉的放松双重叠加，快速缓解学业带来的肌肉紧张与心理焦虑。

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智能呐喊宣泄仪：情绪“声”动释放站

设备会实时捕捉声音的强度与频率，在屏幕上生成动态情绪曲线。你可以跟随系统引导语，从释放情绪逐步过渡到积极心态建立，帮你在安全可控的范围内清空郁结，重拾平和心态。

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体感互动宣泄仪：动起来赶走坏情绪

每一次挥手、跳跃都会被精准捕捉，系统还会根据你的动作幅度生成专属“活力报告”。在专注游戏的过程中，人际摩擦、生活琐碎带来的负面情绪会悄悄消散。

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音乐打击宣泄仪：用节奏敲走焦虑

以人本心理学为核心的“节奏疗愈大师！”它将情绪宣泄与积极引导完美结合，配备的专业鼓面能根据你的敲击力度发出不同音色，连接的屏幕会同步显示动态节奏谱与色彩光效。这种方式既释放了压力，又能在心理层面建立积极信念，是情绪宣泄室的特色。

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仿真发泄人：安全可控的情绪出口

情绪宣泄室的“安全宣泄搭档！”采用高弹性环保材料制作，外层包裹柔软缓冲垫，搭配中心配备的专用拳击手套，让你既能通过挥拳获得真实反馈，又完全不用担心受伤。

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开心唱吧：用歌声治愈不开心

音乐是情绪的“非言语表达工具”，你可以独自轻声吟唱舒缓心情，也能和好友合唱传递快乐。这里的氛围温馨私密，让你在歌声中自然流露情绪，实现心理减压。

“活动信息，请查收”

活动时间：2025年12月1日 - 12月31日

活动地点：心理健康教育基地（第一教学楼A区1楼）

参与方式：电话预约0431-84539106

欢迎大家前来体验！

-吉财学工新媒体中心-

编辑 | 方冰汝 李柄萱 朱娅宁 王淑

初审 | 周小琳

复审 | 高燕

终审 | 赵彦双