“会”聚善意

“计”录温暖

会计学院开展第二十三届心理健康节心理知识问答打卡活动

为深入落实学生身心健康工作部署与健康学校建设要求，吉林财经大学会计学院立足高校育人使命，紧扣立德树人根本任务，聚焦大学生心理健康成长需求，着力培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的优良心理品质。5月7日，会计学院举办“会”聚善意，“计”录温暖心理健康知识问答打卡活动，活动围绕积极心态、情绪管理、人际沟通、韧性成长等内容设置四大闯关环节，融合线下答题、情景互动、实操体验、暖心打卡等多种形式，将心理科普融入趣味闯关之中，以寓学于乐的形式让同学们在轻松氛围中普及心理健康知识、掌握心理调适技巧，引导学生涵养良好身心状态，以健康阳光的精神面貌从容应对校园生活与成长挑战。

活动伊始，暖心留言角温情启幕。同学们在便利贴上写下自我鼓励、心态调节小技巧与对他人的暖心寄语，一张张便利贴汇聚成温暖心愿墙，在善意传递中收获治愈力量，为整场活动营造出温柔治愈的氛围。

本次闯关共设四大主题关卡，层层递进、趣味十足，参与者完成挑战即可领取专属打卡凭证，在沉浸式体验中解锁心理成长密码。

PART 01

第一关：积极心态解锁站

本关卡聚焦认知重塑，科普积极心理暗示、自我接纳、摆脱精神内耗等实用技巧。同学们通过线下答题板作答或扫码答电子题的方式参与挑战，限时5分钟完成答题，通关后即可领取“积极心态卡”，在答题中建立正向自我认知，告别精神内耗。

PART 02

第二关：情绪管理解压站

围绕压力调适核心，科普考前焦虑缓解、情绪识别表达、正念呼吸等方法。参与者完成答题后，还能体验捏捏乐、正念放松音频等迷你解压项目，身心舒缓的同时成功通关，领取“情绪平和卡”，学会与情绪温柔相处。

PART 03

第三关：人际沟通暖心室

聚焦关系协调，针对宿舍矛盾、非暴力沟通、积极倾听等内容展开科普。本关卡采用情景模拟答题形式，同学们随机抽取情景题现场口述作答，工作人员现场点评引导，通关后获得“人际和谐卡”，掌握高效沟通技巧，搭建和谐人际关系。

PART 04

第四关：韧性成长淬炼站

以挫折应对为主题，科普挫折复盘、目标拆解、成长困境应对等知识。同学们完成答题后，分享自身直面挫折的小经历完成认证，领取“韧性成长卡”，在分享与思考中淬炼内心韧性，从容面对成长挑战。

活动现场还设置心理知识展板区，张贴十大心理科普海报，覆盖四大关卡核心知识点与常见心理误区，图文结合、案例翔实，同学们可在闯关后驻足阅读，巩固心理知识。

此次“会”聚善意，“计”录温暖心理健康打卡活动，以趣味闯关替代枯燥科普，用暖心互动传递人文关怀。同学们在层层闯关中掌握情绪管理、人际沟通、压力调适、挫折应对的实用技能，在打卡集章中收获成长与治愈。未来，会计学院将持续深耕心理健康育人工作，开展更多暖心心理活动，以善意与温暖守护学子心灵，陪伴每一位同学向阳成长，让校园成为充满治愈与力量的心灵港湾。

END