每年5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”谐音“我爱我”，寓意爱自己，是一切美好的开端。

爱自己

对大学生而言，真正的爱自己无关精致享乐，而是藏在日常点滴中，学会与自己和解、温柔相处。

爱自己，可以从这几件小事做起：

01

书写自我鼓励便签

温柔包容自己的节奏，告诉自己慢慢来也没关系，把温柔留给自己，看见自己的坚韧与成长。

02

坦然倾诉内心疲惫

不必时刻假装完美、独自硬撑，真诚和朋友分享近况，你会发现成长路上，你从来不是孤身一人。

03

正视校园心理咨询问题

心理咨询不是困境专属，而是心灵的日常保养，简单的倾诉，便能解开积攒已久的心理困扰。

03

接纳松弛的休息状态

不必逼迫自己事事圆满，适当放空、早睡休整，都是治愈自己、缓解焦虑的最好方式。

心理健康，不是永远无忧无虑，而是低落难过时，拥有治愈自己的底气。知心的朋友、专业的咨询帮助、接纳不完美的自己，都是我们的心灵铠甲。

5月25日一年只有一天，但爱自己是终生的修行。不必苛责自己，无需等待完美。此时此刻的你，就值得被温柔以待。

-吉财学工新媒体中心-

编辑 | 方冰汝 白梦璐 侯昱宸 王淑

初审 | 周小琳

复审 | 高 燕

终审 | 赵彦双