为深入贯彻落实高校心理健康教育工作要求，进一步加强和改进新时代大学生心理健康教育，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心理品质，营造温暖包容、健康和谐的校园心理文化氛围，切实提升学生心理健康素养与情绪调适能力。2026年5月6日—5月28日，国际经济贸易学院联合德智社区精心组织、统筹开展第二十三届心理健康节“心晴赋能计划”系列主题活动。活动紧扣学生成长需求与心理发展特点，以多元化、体验式、互动性为原则，通过光影疗愈、手工实践、志愿服务、趣味运动、同辈交流等多种形式，把心理健康教育融入日常、落到实处，引导学生关注内心、接纳自我、释放压力、赋能成长。现将本次系列活动总结如下：

Part.01

【趣运动·悦心灵】心理趣味运动会

5月6日，学院开展“趣运动·悦心灵”心理趣味运动会，通过设置趣味协作项目使学生们在轻松竞技中打破隔阂、相互配合，在欢声笑语中释放负面情绪，提升团队凝聚力与心理韧性。活动以运动为载体，将心理健康理念融入其中，让学生在协作与互动中感受集体温暖，以活力姿态拥抱青春生活。

Part.02

【微光志愿·心暖同行】心理志愿服务活动

5月19日，我院组织大一各班心理委员开展“微光志愿·心暖同行”寝室走访志愿服务活动。心理委员深入寝室，与同学们亲切交流，倾听大家在学习生活、人际交往等方面的困惑与诉求；细致讲解学校及学院心理健康活动、减压小游戏、情绪疏导讲座、心理树洞等资源与参与方式，鼓励同学们主动调节心态、走出情绪困扰。此次活动提升了同学们对心理健康活动的知晓度与参与度，助力同学们关注内心、接纳自我、释放压力。

Part.03

【茶话时光·心话交流】社区心理茶话会

5月24日，我院开展“茶话时光·心话交流”社区心理茶话会活动，以轻松茶歇为载体，搭建同辈交流平台。活动围绕学业压力、人际关系、情绪管理等话题展开畅聊，学生们在温暖包容的氛围中分享困惑、交流经验，获得情感支持与实用建议。活动为学生提供了安全的倾诉空间，帮助学生在同辈互动中缓解焦虑、建立联结，学会以积极心态面对成长挑战。

Part.04

【光影疗心·温暖同行】心理电影赏析沙龙

5月24日晚，我院各班级顺利举办“光影疗心・温暖同行”心理电影赏析沙龙。活动选取奥斯卡最佳动画长片、经典治愈系心理电影《心灵奇旅》，引导同学们跟随主人公乔伊与灵魂22号的奇幻旅程，探寻生命的意义与价值，感知平凡日常中的温暖与力量。通过沉浸式光影体验，传递温暖治愈的心理能量，加深学生对心理健康的理解，为校园心理文化建设注入温情与活力。

Part.05

【腕间心语·手作疗愈】心理手工艺工坊

5月28日，我院联合德智社区开展“腕间心语·手作疗愈”心理手工艺工坊活动，以手工DIY为载体，让学生在指尖创作中释放压力、舒缓情绪。分别开展捏泥塑、折纸等活动，学生们通过治愈系手作的方式，在专注创作的过程中沉淀内心，感受平静与专注的力量。活动将艺术疗愈与心理健康教育相结合，让学生在动手实践中收获成就感，学会用简单的方式调节自我状态。

此次“心晴赋能计划”心理健康节系列活动的顺利开展，进一步丰富了我院心理健康教育的形式与内涵，有效增强了学生的心理健康意识和自我关怀能力，营造了更加温暖、积极、互助的育人氛围。未来，国际经济贸易学院将以此次活动为契机，持续把心理健康教育摆在育人工作的重要位置，不断完善心理健康服务体系，创新活动载体、丰富活动内容、提升活动实效，持续关注学生心理动态，精准对接学生成长需求，用更贴近青年、更有温度、更具感染力的方式开展心理育人工作，全力为学生的心灵成长保驾护航，助力每一位贸院学子以更加阳光、从容、坚定的心态面对学习与生活，在青春的道路上自信前行、逐梦远航。

—吉财学工新媒体中心—

编辑｜黄若宸 朱珂馨 王淑

初审｜周小琳

复审｜高 燕

终审｜赵彦双