[第六期] 心理保健如何进行
发布日期：2006/10/25 作者： 点击数：[]
自我心理保健主要是正确客观地面对自己与社会，其主要体现在：
1．认清自己。给自己一个正确的衡量标准和评价，无需求全责备、作茧自缚。在选择适当目标完善自我的同时，还应看清自身的不足，努力改进，并保持愉悦的心情。
2．面对现实。正确认识自己的长处与短处，不制定无法实现的目标，不为力所不及的事情苦恼，也不拿自己的短处与别人的长处作比较，以平和的心态对待学习和生活中的一切。
3．乐于交往。良好的人际关系不仅能增进同学友谊、师生关系，更能使自己保持心理平衡。学生可以向好友诉说喜怒哀乐，或与辅导教师交流，以缓解和消除心理压力或紧张。
4．情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的 乐观、稳定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜困难。
5．有所追求，积极进取。
能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承 担责任，能确定比较切合实际的奋斗目标，并为之努力奋斗。
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