[第八期] 心灵的契诃夫法则——效仿阿Q
发布日期：2006/11/28 作者： 点击数：[]
俄国大文豪契诃夫是一位对人的心理有深刻研究的出色医生。他曾对一些心理不平衡并由此萌生自杀念头的人写过这样一篇箴言式的短文：
为了不断地感到幸福，那就需要想：“事情原本可能更糟呢”，这是不难的。
要是火柴在你的衣袋里燃烧起来了，那你应当高兴，而且要感谢上苍：“多亏我的衣袋不是火药库。”
要是有穷亲戚上别墅来找你，那你不要脸色发白，而要喜洋洋地叫道：“挺好，幸亏来的不是警察！”
要是你的手指头扎了一根刺，那你应当高兴：“挺好！多亏这根刺不是扎在眼睛里。”
你该高兴，因为你不是拉长途马车的马，不是毛毛虫，不是被人指指点点的熊……你要高兴，因为眼下你没有坐在被告席上，也没有看见债主在你面前，更没有跟主笔谈稿费问题。
如果你不是住在十分偏远的地方，那你一想到命运总算没有把你送到偏远的地方去，岂不觉得幸福？
人的心理失衡，根本的原因在于个体受到外界的刺激，在主体与客体的对比乃至攀比过程中被诱发的。契诃夫法则主要是针对自身原因造成的痛苦而设定的平衡法则。这令人想起鲁迅笔下的阿Q。但这对生活在充满竞争、纠葛和矛盾的现实中的每一个人来说，是非常实际和有用的合理法则。比如：在一次提干中，你毫无道理地成了缺席者，那应当高兴地想：挺好，至少我没有被免职或沦落到下岗之列。再比如；若是上司为同事晋级加薪时，单单把你晒在了一边，你也应当高兴地想：很好，从公司目前的情况看，我没有被降低工资就是大幸了。如果你能熟练而正确地运用这种理性的精神治疗方法，就可以化解不少心理障碍，从容应对人世间诸多灾难和痛苦，保持一颗平静、安详、快乐的心。
|
|
|
|
|
|
|
