[第五期] 何为记忆——你知道吗？
发布日期：2007/03/14 作者： 点击数：[]
怎样才能记得快，记得牢，记得久呢？这是许许多多的人关心的问题，特别是正在学习的的学生们。究竟什么是记忆呢？答案既不像人们想的那么简单，也并不神秘。
记忆就是过去的经验在人脑中的反映。人脑感知过的事物，思考过的问题和理论，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都是记忆的内容。记忆是一个复杂的心理过程，它包括识记、保持、回忆三个基本环节，而不是单一的“背”。识记和保持是回忆的前提、基础，回忆又是识记和保持的结果，并能够加强识记和保持。
“识记”是记忆的第一个环节。识记就是通过识别和记住事物积累知识经验的过程。也就是人们常说的“背”。识记是记忆过程的第一步，非常重要，因为要提高记忆效果，必须要有良好的识记作前提，即首先要记清楚是什么。
当你感知过一个事物后，当它不在你面前时，在你的头脑中，还会出现该事物的形象。比如，你在动物园看到了大象，回到家后，家里没有大象了，可是，你还是记得大象的样子。这叫做记忆的表象。
表象是直观的概括的。每每提到大象，你就会想到大象的样子——大大的身体，长长的鼻子等等，好像就在眼前，但不如大象就在眼前那样鲜明、完整和稳定。你在电视上看到过亚洲象、非洲象，看到过成年象、小象，看到过公象、母象，它们各不相同，各有各的特点。你通过看到的各种各样的大象，概括出大象的基本特点，就是身体庞大，鼻子很长。这是你对大象形象的概括性的认识。
表象在记忆中占有重要的地位，因为表象是记忆的主要内容。在记忆中，我们能够回忆过去的事物，并且能够记起很久以前看到的人、事，听到的声音，主要是依靠表象来实现的。
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