2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生健康日。2001年，四川省、广东省也确定每年的5月25日为本省的大学生心理健康日。随后“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校中得到了认同，全国的高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生心理健康节”。

在节日期间，建议您参与下列至少一项活动，您将体验到成长的快乐:

 

1、考考您的同学“5.25”是什么；

2、让您生活中的一个人猜猜“5.25”是什么；

3、创意一句“5.25”宣传语；

4、发条“5.25”短消息给亲朋好友；

5、写封问候邮件给好久没有联系过的老友；

6、打个电话问候您的老师；

7、发张电子贺卡感谢帮助过您的人；

8、写封亲笔信寄给正在经历痛苦的人；

9、录下近期生活感悟；

10、暂停烦恼，让自己的心情完全放松24小时；

11、找个同学倾听一小时他/她的烦恼（绝对为之保密并备好纸巾哟）；

12、告诉自己“我很健康”、告诉自己及亲朋好友“心理健康是健康的一半”；

13、建议身边长期处在困惑中的人去寻求心理辅导；

14、做件不计报酬的小事；

15、告诉您的恋人“5.25，5.20”——“我爱我，更爱您”；

16、创建一条个人心理健康格言；

17、想想自己，列出自己五大优点；

 

以上有适合您参与的吗？发挥您的智慧，心动不如行动，开始吧！