[第十五期] 放下坏心情 放飞新自我
发布日期：2009/04/12 作者： 点击数：[]
人在心情不好的时候会不自觉地把坏心情抱得更紧，关门不跟别人说话，嘟着嘴生闷气，锁着眉头胡思乱想，结果心情更坏、更难过。所以，人要学习放下心情，拒绝让它折磨才行。
我们想拥有好心情，就得从原有的坏心情中开脱，从烦恼的死胡同中走出来。请注意，肯放下心情的包袱，好好审视清楚，看看哪些是事实，把它留下来，设法解决。哪些是垃圾，是给自己造成困扰的想法，要狠下心来，把它抛开，这就能应付自如，带来好心情和清醒的头脑。因此，人人都应该学会放下、学会割舍。
在《星云禅话》中有一则故事，讲得很生动、对我们很有启发性。这故事讲的是一位旅者，经过险峻的悬崖时，一不小心掉落山谷，情急之下攀抓住悬崖下的树枝，上下不得，祈求佛陀慈悲营救，这时佛陀真的出现了，伸出手过来接他，并说：“好！现在你把攀住的树枝的手放下。”但是旅者执迷不肯松手，他说：“把手一放，势必掉到万丈深渊，粉身碎骨。”
旅者这时反而更抓紧树枝，不肯放下。这样一位执迷不悟的人，佛陀也救不了他。坏心情就是抓住某个念头，死死握紧，不肯松手去寻找新的机会，发现新的思考空间，所以陷入愁云惨雾中。
其实人只要换个想法，调整一下态度，或者修改一下作息，就能让自己有新的心境。只要我们肯稍作改变，就能抛开坏心情，迎接新的机会。
把令你沮丧的事放下，洗把脸把无精打采的愁容洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。注意！装成高兴充满自信的样子，你的心情就会好起来。很快你就会谈笑风生，笑容可掬。
强装信心，信心真的会来；装着好心情，坏心情自然会消失。
人要懂得改变情绪，才能改变思想和行动。思想改变情绪会跟着改变，才能实现自我的飞跃！
|
|
|
|
|
|
|
