[第二十五期] 人生的快乐韬略
发布日期：2009/04/12 作者： 点击数：[]
幸福的真谛是什么?寻求快乐的方式又是什么?请参照以下办法，虽不独特但绝对有效。
1、从完美主义的陷阱里逃脱
完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美，一旦做不到就会深深自责，沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。其实，任何事情只要我们付出过、努力过就可以当作过眼烟云。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此知足自信的人才会充满快乐。
2、患上“烦恼失忆症”
难于相处的上司、痛切的失恋经历、人际关系的搅扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能总是沉溺于这些不愉快的经历之中，任自己耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转移烦恼情绪的方式，或大睡一场，或约几个朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐运动中。总之，以独特的方式面对麻烦和困境，不妨做一个“没心没肺”的人。
3、永远不要和别人较劲
有些人喜欢和别人攀比，仿佛别人的风光是他心头的痛，别人得意之时就是他深感挫败之日。久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和嫉妒绝对是快乐心境的克星。想一想我们每个人都有旁人无法替代的优势，尽量扬长避短，用心经营好自己，最为重要。
4、意念找乐法
快乐并不是百求而不得的东西，快乐完全取决于我们自己。成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念想一想：我都到了低潮了，还能坏到哪儿去?按发展逻辑，低潮是向高处回转之时，这样想不是很有自我鼓劲的感觉吗?事情糟糕，不开心也于事无补，不如转换思路，在思维的峰回路转处寻找希望，为自己打气。
5、失去也是乐
有时太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去的东西郁闷而不开心。其实，失去和获得是一对连体婴，互相依存。失去青春获得成熟和人生经验，失去游戏时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望的休闲时刻，失去此爱可能换取获得彼爱的机会……如此一想，为失而痛恰又是为失而乐。
6、不在意别人的目光
生活中常见有些人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，因为他们在别人的评判中找寻自我的价值。如此之人，别人的一句诋毁足以泯灭他的信心，因为他太在意别人对自己的看法，这样的人活得太沉重。在不妨碍别人的前提下，遵从自己的生活风格和行为方式，来点我行我素，做自己想做的事，成为自己期望中的那种人，才会拥有快乐的人生。
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