步入大学，许多同学都步入了大学恋爱这一人生事业当中。在大学校园里，常常能见到一对对“有情人”手拉着手，肩并着肩，亲密无间地走在宽阔的校道上，大学恋爱已成为大学校园里一道靓丽的风景线。而作为大学生的我们，是应该选择“一切从恋爱开始”呢，还是认为“天涯何处无芳草，何必非要现在找”，这就取决于我们对爱情的态度以及自身的恋爱观。

凡事都有个“度”，恋爱也不例外。如果能把握好这个“度”，正确处理好学业与爱情的关系，那么，在大学中谈恋爱也未必是一件坏事。爱情具有巨大的鼓舞力量，它能够振奋人的精神，使大学生们把爱情作为奋发学习的动力。

一、大学生恋爱的普遍原因：

生理成熟；高中阶段的压抑；免除了家长、老师的约束；环境的影响；对情感的渴望寻求感情寄托和个人价值的需求；享乐的需要和虚荣心。

二、大学生恋爱的心理特点：

1、自主性强：个性突出，易冲动，不受传统习俗的局限。 

2、恋爱动机简单化：许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，主要是感情寄托。

3、不成熟性与不稳定性：当前大学生的恋爱，呈现低年级化，人数呈上升趋势。在择偶标准上，往往重外表，轻内在。在恋爱方式上，往往重形式，轻内容。在恋爱行为中，往往重过程，轻结果；重享乐，轻责任。

三、大学生的择偶条件：

1.人品 2.才能 3.性格 4.气质 5.志向 6.外貌 7.健康 8.经济条件 9. 父母的地位与背景

四、大学生恋爱中的常见心理

1.唯美心理 2.择优心理 3.嫉妒心理 4.掩盖心理 5.从众心理 6.晕轮效应（俗话说“情人眼里出西施”就是晕轮效应的结果。）

五、大学生恋爱存在的问题：

1、恋爱动机不端正：有些大学生的恋爱动机不是出于爱情本身，而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流有从众心理。还有极少数的学生为了显示自己的魅力，同时和几位异性同学交往、周旋，搞多角恋爱，甚至和谁都不确定恋爱关系。

2、单相思与爱情错觉：单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。单相思与爱情错觉都是恋爱心理的一种认知和情感的失误。

3、失恋：失恋是指恋爱过程的中断。它带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑、虚无等情绪使当事人受到伤害。是人生中最严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解，会导致身心疾病。

4.婚前性行为：婚前性行为是社会文明和校规校纪所不允许的，也会受到社会、家庭的指责。当事者也会产生较重的心理压力，特别是可能给女方造成身心痛苦。青年大学生在恋爱过程中一定要用理智战胜情感，防止发生婚前性行为。对自己对恋人高度负责，用理智驾驭感情，把握住自己;从心理上筑起一道防线，牢牢把握住界限;掌握好自己的言行举止，不要有过分的挑逗性的举止行为。

六、培养健康的恋爱心理与行为

 1、树立正确的恋爱观：

(1)提倡志同道合的爱情：在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。

   (2)摆正爱情与事业的关系：大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了学习。因为学业是大学生价值感的主要支柱。 

    (3)懂得爱情是一种相互理解，是相互信任，是一份责任和奉献。

 2、发展健康的恋爱行为：

(1)恋爱言谈要文雅，讲究语言美，行为大方。

(2)亲昵动作要高雅，避免粗俗化。高雅的亲昵动作发挥爱情的愉悦感和心理效应，而粗俗的亲昵动作往往引起情感分离的消极心理效果，有损于爱情的纯洁与尊严，有损于大学生的形象，同时对旁人也是一种不良的心理刺激。

(3)善于控制感情，理智行事。

3、培养爱的能力与责任：

(1)迎接爱的能力。包括施爱的能力和接受爱的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，这是一种爱的能力。 

(2)拒绝爱的能力。自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。

(3)发展爱的能力，培养爱的责任。发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷。

4、提高恋爱挫折承受能力：

大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，通过适当的情绪调节、宣泄和转移，来减轻痛苦。在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。