生活需要微笑，微笑是一曲动人的音乐，是夏天的一杯凉茶，是冬天的一杯热奶茶，是清晨的一缕和煦的阳光，是雨后的一道彩虹，微笑还是一种力量、是一种肯定、是一种修养。
微笑，似蓓蕾初绽。真诚和善良，在微笑中洋溢着感人肺腑的芳香。微笑的风采，包含着丰富的内涵。它是一种激发想想和启迪智慧的力。在顺境中，微笑是对成功的嘉奖。在逆境中，微笑是对创伤的理疗。
我认为我们每个人在工作生活中都应该有一张笑脸，因为生活是一面镜子，你给他一张笑脸，他也会还你一张笑脸的。微笑的力量是无穷的，不管你走到哪里只要你面带微笑，都能为你打开一扇成功之门，但是标准的微笑时怎样的呢？
微笑的标准
1、发自内心
微笑首先是要发自内心的，不管你的微笑掌握的多么好，只要不是发自内心的就不是标准的微笑，我们在微笑的时候是从
自己心里边感到高兴的。
而且会发自内心的微笑，会自然调动人的五官，使眼睛略眯、眉毛上扬、鼻翼张开、脸肌收拢、嘴角上翘。
2、声情并茂
声情并茂，相辅相成；只有声情并茂，你的热情、诚意才能为人理解，并起到锦上添花的效果。
3、精神饱满
在笑的时候一定不要没有活力和生气，要精神饱满、神采奕奕、亲切甜美。
4、和谐一致
这里的和谐一致是说要和仪表举止和谐一致，不能皮笑肉不笑，要从外表形成完美统一的效果。
微笑的方法
在这里给大家介绍一下微笑的方法，相信对大家的工作生活是非常有好处的。
1、放松肌肉
放松嘴唇周围肌肉就是微笑练习的第一阶段。又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。
2、给嘴唇肌肉增加弹性
形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。
张大嘴
长大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。
使嘴角紧张
闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。
聚拢嘴唇
使嘴角紧张的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。
用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。
3、形成微笑
这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微笑。
赠人玫瑰，手有余香。微笑，就像工作中的玫瑰。如果微笑是一朵绽开的玫瑰，我们何不让千万朵玫瑰在工作中绽放呢？让我们带着微笑出门，带着微笑走进一天的工作。
4、保持微笑
一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段的练习，就可以获得很大的效果。
5、修正微笑
虽然认真地进行了训练，但如果笑容还是不那么完美，就要寻找其他部分是否有问题。但如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转化为优点，不会成为大问题。
生活需要微笑，微笑富有魅力，微笑招人喜爱。微笑可以缩短人与人之间的距离，化解令人尴尬的僵局，沟通彼此的心灵，使人产生安全感、亲切感、愉快感。希望我们每个人都经常面带微笑，这样我们的生活也就多一份和谐，多一份宁静，多一份温暖。
