军训小贴士

军训是迎接我校新生的第一堂课，也将是广大新生难忘和骄傲的一段经历。每一个大学生入学最先经历的事就是军训，军训是一个锻炼意志体现个人品格的重要阶段。军训是每个人一生中的财富，留给我们的不仅仅是一段累与苦，更是人生中充满哲理的书籍，细细体味，我们一生将受益匪浅。
    在这里，我们给广大新生提一些经验，以供参考，使大家能有一段愉快的军旅生活！

做好准备工作。.出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等，不要忘带东西，小编就有过忘戴军帽无奈含泪飞奔回寝取的经历，尤其是记性不太好的同学千万要记住啦。

装束一定要合适。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

注意补充水分。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

注意补充营养。军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。我们学校军训期间常出现食堂人满为患的情形，所以大家做好心理准备，注意时间安排。

注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

注意防晒。出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。其实呢，有的教官并非想象中的那么无情，休息也要讲时机。

按时作息。军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。早上别睡到快迟到了才起床，会迟到的。

注意沟通。军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。