[第六十七期] 学习能力感测试
发布日期：2015/05/05 作者： 点击数：[]
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给出下列题目适合你的答案：“是”或“否”
1、我学习很吃力。
2、老师常说我学习能力差，我也这样认为。
3、从小的时候爸爸妈妈就说我很聪明，所以虽然我的学习成绩并不突出，但我并不认为自己学习能力差。
4、我上课总是跟不上。
5、在考试中遇到难题时我总是感到无能为力。
6、对我来讲学习并不困难。
7、我的考试成绩不好，并不是因为我学习能力差，而是因为我考前没有用功复习。
8、同学们认为我的学习能力不够好，可我并不这样认为，我比他们的成绩差，只不过是基础比他们差，只要我努力，我会赶上他们的。
9、上次我的考试成绩很好，这并不说明我的学习能力强，而是因为侥幸。
10、我的学习能力比一般同学好，所以平常我并不怎么用功也跟得上他们。
11、在遇到难题时，我总是充满信心，所以，多数难题最终都能解出来。
12、我总觉得做作业对我来说艰难。
13、我平常学习毫不费力，总感到轻松自如。
14、在学习上我没有自信心，所以总提不起精神。
15、尽管每次考试我的成绩都很理想，但我自己认为并不是我的学习能力比别人强，而是我平时比别人更努力。
16、我的考试成绩从来都不好，所以我根本没有体验过考出好成绩的那种快乐。
17、老师提问时，我从来不举手，即使是简单的问题我也不主动回答，因为我担心自己答不好。
18、我从来不买课外读物，因为我觉得教科书都学不好，没有精力和时间去读课外读物。
19、在考试时，我一般不去仔细分析较难的题，而是把它跳过去。
20、虽然我学习非常努力，但成绩始终不理想，所以我深信，学习成绩好坏与努力程度没有直接关系。
评分规则：
第3、6、7、11、13题答案选“是”记0分，选“否”记2分；其他各题答案选“是”记2分，选“否”记0分。将各题得分相加，算出总分。
你的总分：
26分以上：表明你的学习能力感较差，你应该向心理专家咨询或请求老师的帮助，否则对你的学习非常不利，甚至还会影响你的心理健康。
14-25分：表明你的学习能力感为中等水平。
13分以下：表明你的学习能力感较好，如果在此基础上能够克服骄傲和懈怠，你会取得非常好的成绩。
建议：
1、合理设定目标，学会自我强化
定立合理的目标，关键是切忌急功近利，想一口吃成个胖子，设定目标过高实现的可能性就小，不利于学习感的增强。
2、对失败要合理的归因，维护自己的学习能力感
要学会全面分析，通盘考虑，不能把失败的原因全部归咎于自己的学习能力，要考虑到环境因素、自己的基础知识、自身当时的身体状况、情绪状态、问题的困难程度等影响学习成绩的因素，不能无理由的为自己开脱，也不能过度抱怨自己，应该学会合理归因，维护自己的学习能力感。
3、磨练意志，善用学习策略
意志和学习策略是造就学习能力感的两个重要方面，学习的坚持性和学习的策略对学习的影响非常显著，学习绝非顺水行舟，而是充满艰难险阻的。学习需要有足够的毅力，再加上智者的聪慧，这样才能使自己的学习成绩不断提高，学习能力感日渐增高。
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