能量守恒定律相信，很多时候失去就是另一种得到，离别后会有重逢，错过是为了新的遇见，经历过黑暗就一定会有回春的那天。眼泪不会白流，理论上讲，它们蒸发成云，总有一天能降落到你和你所爱之人的鼻尖。所以，永远也不要在原地停留，希望我们所有人都能从目前的困境里上岸。

“你如果爱着生活，生活一定比谁都清楚。”向往美好是刻在人类基因里的本能，但如今，贩卖焦虑竟也不知不觉间侵入我们的生活。有时一睁开眼，还来不及慎重又认真地迎接清晨，焦虑就如影随形。被内卷，或是裹挟着内卷别人。不知从何时开始，年轻人的翅膀上被绕上了“焦虑”的蜘蛛网。网络世界里有太多的信息动态，到处都有人兜售慌张，贩卖焦虑。但是再羡慕那也是别人的人生和命数，与你与大多数的我们，都是没有关联的。所以其实不需要太浮躁，保持平和，慢慢来，用心去生活，你也会找到属于自己的幸运和快乐。等到下一次清晨再睁开眼的时候，我们也能无限地热爱着新的一日，今天的太阳，今天的风，今天的树，还有今天的自己。
   相信你也发现了，白日渐长，厚衣衫褪尽，路边繁花开得热烈，不大的果子散出清香。尽管杨絮、柳絮还飘飞着，我们都听见了时节轮转的钟声：春意渐淡，夏天要来了。然而随着微风一起吹来的还有，媒体鼓吹出来的“夏天的较量”。屏幕前的女孩，今天你怎么样呢，是不是还在为身材而焦虑？为吃下的甜品而懊悔不已？或许一开始并不是这样，你坦荡接受自己的身材，爱惜并且热爱它。可是风越来越大的“女团水”,“代餐粉“，xs码对身材的证明，微胖被无数模特身材归为自己的标签……渐渐地，越来越多的人被裹挟着，走进身材焦虑，外貌焦虑，甚至是不自信的漩涡。

除了身材，六点钟早起去图书馆的舍友，半夜醒来对面还亮着灯的书桌……“高校内卷王”在网络上层出不穷，关于内卷的话题在知乎有2.3万个讨论话题，最高浏览量达623万，“内卷化”迅速成为光明日报提名的热门词汇。现在网络上所说的“内卷化”，一般是指：“靠极端剥削、压榨自己，或靠极端剥削、压榨劳动力，从而在社会中获得竞争优势的做法。”不知道什么时候，21世纪最火的问候语，从“你好不好”变成了“你忙不忙”。人们仿佛被按下了快进键，从早到晚，犹如一个陀螺，在“好忙、好累、好烦”中不停盘旋。

可我们不知道的是，自我治愈，是每一个平凡人的超能力。

去年，两段“变脸”视频深深地触动了我。20岁的高速收费者小斯，前一秒因承担司机无端的怒火哭的梨花带雨，后一秒就收起了悲伤，微笑着为下一位司机服务。另一个视频片段里，一个外卖小哥正肩膀耸动，悄悄抹泪，可就在下一秒，许是注意到有人在看他，转过头来，还红着眼眶，眨了一下眼，就换成了一副笑脸。很多人因为这个笑容被治愈：笑着面对生活的人，运气都不会差。

还有前两年另一个外卖小哥的故事——在与一骑摩托的大爷不期而撞，打翻一车啤酒后，他没有呼天抢地，倒是就地蹲着与大爷举瓶对饮。这样的人，这样的事，其实还有很多，是他们没心没肺么？或许应该这么问：为什么有的人在面对生活的挫折时还能笑得出来？诚然，生活总有被我们吐槽的理由，但同时，谁又不是一边吐槽，一边继续加倍热爱这生活呢。毕竟，很多时候，一件小事，就能让我们自愈。导演毕赣，分享过自己的一段经历：他当年待过一个剧组，条件很恶劣，每天工作结束之后，唯一的念头就是第二天不干了。但最后让他坚持到底的竟然是剧组旁边的一个加油站，每天早上六点半，一辆一辆大卡车司机就会大喊着“加油！加油！”。每次听到后，他都浑身一震，精神上的阴霾一扫而空。

看到了吧，其实我们都没有想象中得那么脆弱——人生的不如意总会不期而遇，而一件小事也会让我们在下一秒原地复活。很喜欢莫泊桑的一句话：人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。

作家三毛曾经接到一封信，署名是“一个不快乐的女孩”，信中的字里行间，文如其名。这里，节选一段三毛的回信：

如果是我，第一件会做的事情，就是布置我的房间……

如果我是你，当我发薪水的时候，我要给自己用极少的钱，去买一件美丽又实用的衣服……我可能去青年会报名学学语文、插花或者其他感兴趣的课程……你看，如果我是你，我慢慢的在变了。

你看，那些真正有自愈力的人，从来不会等待时间治愈自己，而是一边改变，一边催促着时间给我们答案——尽管生命是时时刻刻不知如何是好的过程，但从当下亲手重建自己的生活，从来都是治愈自己最好的方式。先尽量让自己发光，而用心生活的人，一定会与美好相遇。

深夜，武汉的街头，一位外卖小哥正坐在马路边，一边大口吃着蛋糕，一边不停地抹眼泪。相信看到这场面，你大概会觉得这又是被客户为难了吧？然而，并非如此。是这位外卖小哥去取餐时发现，备注上竟然写着：“这份小蛋糕是送给外卖小哥的，生活不易，注意身体哦！”他愣住，来来回回问了店主好几遍，才确认这份蛋糕真的是点给自己的。外卖小哥当场就忍不住泪崩了，因为今天，刚好是他的生日。本来没想过生日的他，向店员要了一支蜡烛，给自己补上了一份简单的仪式感。

总有一些瞬间，在不经意间温暖我们，鼓励我们继续前行，做更好的自己。而这，又何尝不是美好。最美好的意外，是不期而遇，不期而遇的温暖，最抚凡人心。

《向往的生活》第四季中有这样一个片段：蘑菇屋收到了一封特殊的信，来自一名武汉医护人员，她曾感染过肺炎，好在已经治愈。在信中，她表达了自己对节目的喜爱，并且希望吃到黄磊做的红烧肉。读完信后，蘑菇屋的嘉宾都热泪盈眶，大家都深受感动。随后，何炅就和蘑菇屋的家人一起同她进行了视频通话，感谢她的付出。黄磊还向她承诺，做好红烧肉后第一时间送到她手里。第二天一早，所有人都在为这份特别红烧肉而忙碌，浓香的酱汁里饱蘸了每个人的心意。当天，这道菜便飞越2000公里，送到了这位护士的手中。

这一期节目感动了很多观众，不仅仅是因为一碗红烧肉，更多的是因为，白衣天使守护了我们，而我们也正在以力所能及的方式致敬回去。这就是生活真正的意义——可以感受温暖，也可以传递温暖。只有当你的内心足够温暖的时候，你才能温暖他人，然后变成自己期待的样子。

曾有人说：成长，就是逐渐不再相信超能力的过程。其实让我说，成长，就是我们都逐渐拥有了超能力——自愈力。我们是平凡的人，我们拥有平凡的心愿，在生活的任何波澜前，我们都能保持微笑。当我们变得更好，也就有了守护更多温暖的超能力。