当今社会，追求完美成为了很多人的通病，相当一部分人为了追求极致，陷入完美主义的陷阱，在不停地钻牛角尖中走入死循环。但是其实，你不必完美。

我们每个人最伟大独一份的生命，无论贫穷富贵，我们的人格都是平等的，身上数以亿计的细胞只为自己而活。他强任他强，清风拂山岗。

我们应该学会接受自己的不完美，欣赏自己的优点，这样才能真正地接纳自己。世上不如意的事情很多，人生的痛苦在于期待落空，学会恰当放手，让自己喘口气，让生活留一点缺口，这样才能够真正地享受生活，感受世界的美好和完整。

“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更苛刻。”

当你用苛责的眼光审视生活，生活只会处处是不完美。唯有跳出负面情绪的圈层，让光亮照进来，阴霾才会一扫而空。认真想一想，你会记得别人上一次出糗什么时候吗？人生没有那么多观众，我们更不必一味地苛求自己，让自己停留在思想的怪圈停滞不前。人的痛苦除了生老病死，一切的根源都是自己强加给自己的，莫不如放下，放下完美，放下缺点，放下一切让自己痛苦的观念，认真想一想，自己要什么？喜欢什么？做什么才会开心？

所以，让我们不再苛求自己，把目光放在生命的历程中，切实体会体验生命的乐趣，品味我们自己的“剧本”。