我们常常对世界温柔，却忘了把这份温柔留给自己。

生活中，我们会因为一次失败而自责，因为一次否定而怀疑自己，甚至因别人的期待束缚内心，害怕自己不够好、不够优秀。给自己施加太多压力，但其实，成长的路上，并不是一帆风顺，每个人都会有迟疑和困惑，脆弱和不安并不可耻，这也是你的勋章，它们只是提醒我们：你也是需要被善待的。我们要学会接纳自己的脆弱与不堪。

心理学上有个概念叫“自我接纳”，它意味着无论成功还是失败，你都愿意尊重和认可真实的自己。它不是停滞不前，而是在不完美中学会温柔以待，明白你值得被爱，不需要通过别人的眼光来定义自己的价值。而是学会自我肯定。

如果你感到迷茫，不必着急找到答案，给自己一些时间去感受；如果你对自己不够满意，不必苛责，可以慢慢调整节奏；如果你累了，请允许自己停下来，哪怕只是静静地坐着，听一首喜欢的歌，看一场落日余晖。你要允许自己短暂的枯萎，迎来更盛大的绽放。

生活并不是一场完美无瑕的表演，而是一次次尝试、跌倒和重新出发的过程。请相信，真正重要的不是成为“更好”的自己，而是成为“更接纳”自己的自己。生命就是自我否定，自我发展的过程。

在生命的长河中，心灵有时会蒙上尘埃，遭遇风雨。但总有一些温暖的力量，如明灯照亮黑暗，给予治愈的希望。而你自己恰恰就是那个希望。

卓别林曾写到“当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。”

没有人是完美的，但是我们可以成为最好的自己。人类的灵魂和人类的心态是一个过程。大家必须不断发展和改善心态，向前迈进。这是一场你永远不会赢的战斗，对抗你自己和对抗其他人。每一个人都需要学会在压力下生存，并且尽可能的将压力转换为正能量。不用活成完美，我们可以成为最好的自己。

我们要学会自我爱护，学会摆脱对自己的负面情绪，这对于我们的心理健康是非常必要的。我们需要接受自己，在不断提高自己，认识和弥补自己的不足之处。在与他人交往的过程中，我们需要保持积极的态度，不被消极或负面情绪所影响。经常保持乐观心态，你会发现你带来的快乐和幸福感，成为他人的特色之一。我们可以选择抱怨生活中不好的事情，也可以选择寻找积极的地方，寻找美好的事物。一切取决于你现时的想法。