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【心理手册】认为「只有我完美了,别人才会喜欢我」的想法有什么错误,该怎么解决?

发布日期:2017/02/10    作者:     点击数:[]

只有自我价值感匮乏的人才会认为自己完美了别人才会喜欢他! 
当一个人自我价值感充裕的时候,即使他不完美他有缺点,他也认为他是值得被爱的。 
也就是说,自我价值感匮乏的人有一定的心理问题。 
这个问题是小时候没有获得父母充分的爱和肯定。 
长大了严重缺乏自我认同感,也就是自我价值感,觉得自己是没有价值的,不配得到别人的喜爱。 
小时候的孩子是相当自恋的,如果没有得到父母充足的关爱和肯定。 
那么他会怀疑是自己没有价值,所以得不到父母的关爱。 
相反,如果父母给予了充足的关爱和肯定。 
那么他就会觉得自己是值得被爱的。 
所以这两种心理的根源还是源于小时候父母的照顾是否到位。 
如果不到位,就会出现题主说的现象。 
觉得自己完美了,才能获得别人的喜爱。 
其实找到的问题的真正原因,解决问题的关键也就自然出来了。 
既然是缺爱导致的目前的状况,那么就必须要用爱的力量去滋养自己的内心。 
如何相信自己是值得被爱的呢? 
首先要建立自信才行,有了自信,你就会相信自己是有价值的,相信自己有价值就自然相信别人别人会来喜爱你。 
那如何建立自信呢? 
自信又必须要靠自律去建立。 
所以自律才是关键。 
自律要做到几点,不断反省认清事实、延迟满足、面对问题解决问题、平衡生活。 
首先要做的就是要认清现实。 
你可以仔细观察一下你身边的亲朋好友,难道没有一个喜欢你的么? 
我相信一定有的,首先从理性的角度去打破你这个错误的信念。 
你现在也不完美,但同样有人喜欢你。 
然后就是即使现在你不能得到别人的喜爱没关系。 
很多时候都需要自己经过很多努力,克服很多痛苦之后你才会得到。 
所以要推迟这种满足感,先让自己不断成熟起来,喜欢你的人自然会来。 
然后就是,承认自己的内心缺乏自信,承认自己心灵不够成熟。 
通过不断的去解决生活的各种问题让自己不断的成熟和自信起来。 
最后就是要平衡生活,要学会不偏不倚,学会在自我成长的道路当中劳逸结合。 
通过自律,让自己生活更加充实,不断面对问题提高自己的心智成熟度,进而达到自律和自爱。 
让你真正的建立了自信和自爱的时候,这种信念自然会消失。 
甚至你觉得你的价值本来就不需要别人来认可,你自己知道自己是有价值的,是值得被爱的就行。 
别人认不认可那都是别人的事情而已。