当理想和现实冲突时，谁都会有失落感和挫折感。关键是如何认识和应对这种状态。

办法一：认知调整法。你要充分认识“双向选择”的含义，你选择了这个大学，这个大学正是你同社会的双向选择的最终结果，你们双方是互相最适合的。抱怨是不现实的，因为你理想中的大学在现实中并不存在，或者虽然存在但你的自身条件达不到它的要求。

办法二：适应尝试法。就像天长日久才能真正了解一个人，只有长期工作于其中，才能真正了解一个学校。你的不满意也许只是你看到的一些表面现象或局部现象，耐心地尝试着适应一段时间，说不定你会喜欢上这个大学。

办法三：卧薪尝胆法。很少有人的梦想能一步到位。抱着卧薪尝胆的念头，一面接受现实并努力学习，一面努力寻找实现梦想的新机会并努力提高自己的能力，不失为一种明智的做法。