掌控好自己的情绪，才能掌控自己人生
情绪看似简单，但却能掌控我们的人生;情绪看似平常，但却能左右我们人际关系的好坏。
一个人情绪的好坏是能够掌控的，只有让自己处在良好的情绪、营造良好的内心环境，才能拥有幸福的人生。
你没有办法永久掌控外在的环境，但你能够掌控个人的高峰与低谷，窍门就在于掌控你的信念与作法。
情绪就像一把双面刃，你越了解怎样驾驭它，它就能成为你的好帮手，如果你弄不懂它，任它恣意的扰乱你，它就容易破坏你的人生。
无法控制自己情绪的人，必须也无法好好掌控周遭环境所发生的事情。情绪它伴随着每个人过每一天，没有人能够避开与情绪共处，因此务必学着好好了解「情绪」。
控制情绪，就能改变人生
你能拥有什么样的情绪，来自于你如何控制好自己的情绪，而你能有什么样的情绪，则会决定你看待外界的方式，当你情绪越好，就越乐观，情绪越差，对于每件事就容易感到悲观，能够善于控制情绪的人，才能拥有快乐的人生。
每个人控制情绪的潜力，更决定人际关系的好坏，懂得控制情绪的人，就比较容易拥有高的「EQ」，也比较不容易因为小事而发脾气。
改变别人，不如控制自己
改变别人通常很困难，而且在大部份的状况下都会遭受对方的反抗，虽然如此，但是我们却能控制自己，我们有潜力选取自己想要过的人生。
情绪也是一样，我们拥有掌控自己情绪的潜力，如果你不同意，就没有任何人能让你发脾气。
善于控制情绪的人，才能掌控自己的人生，让每一天都能在快乐中度过。
负面情绪往往会左右我们的思考方式，当你受到负面情绪的影响，就会失去正确的决定力，即使是一件看似平常的事，也可能因为情绪的关系而做出误判。
所以在做任何决定之前，都就应好好整理自己的情绪，避免自己受到情绪的影响。
当一个人在在生气的时候，很难做出正确的决定，如果无法好好管理自己的情绪，再聪明的人，也必须会受到干扰。
我们都务必认清一个事实：「生气无法解决问题。」
还可能将事情弄得更糟，如果想做出正确的事，就务必避免无好处的发怒。当你生气时，坏情绪就会赶走你的好情绪，并且让你失去正确的决定力，学会整理自己的情绪，并且练习「不生气」，就能幸福的过每一天。
就算生气，也偷偷生气，别生气给别人看。这样，你才算成熟、才能担当大任，也才能演好人生的这场大戏。
前几天，你三姨由新加坡打电话来，问你是否有看过李安导演的《卧虎藏龙》，你说没有，三姨就叮嘱：“你必须要看哟！里面的女主角章子怡跟你长得很像。”哥哥在身旁，也说：“可不是吗？妹妹跟章子怡是有点像。”
从那天开始，你就嚷着要去看《卧虎藏龙》，虽然我们一向没空带你去，但是正巧，这天报上有一帧章子怡的剧照，我就拿给你：“瞧！这就是章子怡，还真有点像呢！”
你接过报纸，瞄了一眼，笑笑：“是有点像，但是像我发脾气的样貌“问题是你仿佛常常在发脾气哟！”我逗你。“因为常有惹我生气的事，我当然发脾气。”你居然又嘟起嘴。想想，你还真爱发脾气。记得两年前，我出版《做个快乐读书人》，大家看了都说，书里的你好爱哭。但是此刻，我翻翻这两年来为你写的文章，你似乎又变得好爱生气。考试考不好，要生气；功课太多，要生气；计程车不准时，要生气；连自己的桌子太乱了，也要生气。而且把气带到外面。甚至昨日晚上，铁板烧师傅在你前面作各种表演，你都不抬头看一眼。
大小姐！你这样就不对了。气，是你自己的事，你何必把气氛带给别人呢？
你当然能够说你已经看铁板烧师傅表演几百次了，不稀奇、不要看。但你也要明白，赞美别人，是一种应有的礼貌，你没发现我每次都为师傅喝彩吗？
你已经十二岁了，就应学习做人处世了，也就应学习隐藏自己的情绪。
隐藏情绪是礼貌，也能够见出你的自制力和修养。
举个例子，当奶奶病逝的时候，如果你到外面，参加同学的派对，情绪不好，在你绝对不能说：“我悲哀，我要哭就哭。”而就应想想，当你哭的时候，是不是会造成别人不安？大家会不会因此过来安慰你，而使原先欢乐的气氛受到影响？
中国人常赞美一个人能“不迁怒”。不迁怒，是不把自己的怒气发到别人头上。即使前一刻跟别人火冒三丈，后一刻，遇到与那件事无关的人，也能隐藏情绪，表现得若无其事。
我以前认识一个在外交部做事的女生，就有这本事。我亲眼望见，她前一刻在厨房跟丈夫吵架，几乎大打出手；后一刻端着菜，走出厨房，却笑嘻嘻地招呼一屋子的朋友。
她的脸就像那扇厨房的门，门里门外完全不一样。我二十多年前，无意中从窗外望见这一幕，心想：“天哪！多假的女人！”但是之后想想，如果她没那本事，而把怒气带到宾客之间，会是多么尴尬的场面。
谈到这一点，我也不能不赞美你哥哥。哥哥上高中的时候，我的脾气很坏，有一天哥哥的同学找他出去玩。哥哥没先得到我同意，就一口答应同学。我冒火了，与哥哥吵起来，甚至把拖鞋摔到墙上。跟着门铃响，他的同学已经到了。你哥哥居然打开门，笑嘻嘻地跟同学打招呼，又找个借口，推掉了约会。
那一幕，我看在眼里，觉得好佩服也好惭愧，我不能不佩服你哥哥的自制力，也惭愧自己都四十岁了，还那么控制不住情绪。
能控制情绪的人，才能有大的担当。甚至能够说，愈是高等动物，愈能控制情绪。
以后别动不动就撅嘴。就算生气，也偷偷生气，别生气给别人看。这样，你才算成熟、才能担当大任，也才能演好人生的这场大戏。
