一件事情是否有意义，从心理学的角度，关键是看你的注意力和感情是否长期、牢固地和这件事情联系在一起。你喜欢什么事、在意什么事，什么事就有意义。大学生正值心理发展期，部分学生还没有培养起这种心理联系，从而感到空虚，这种情况是很正常的。

办法一：实践练习法。俗话说：“干一行，爱一行”。意义不是想出来的，而是通过实践（“干”）发现的。因此，千万不要因为空虚而无所事事，而是要强迫自己积极尝试各种各样的事情，如参加体育活动、社团活动、艺术活动、社会活动等等。你会发现，干着干着就会喜欢上了某些事情。

办法二：从众法。别人做什么事你就跟着做什么事，一方面在别人的带动下寻找生活的意义，另一方面同他人一起做事本身就是很有意义的事，从中你也会得到许多感悟。

办法三：时间管理法。把你每天（特别是周末）的生活安排得充实一点，让自己不觉得空虚。繁忙是对抗无聊非常有效的武器。但是，切记要做有意义的事，而不要用毫无意义的事（如泡网吧、打牌、泡歌舞厅等等）消磨时间。

办法四：意义感悟力练习法。经常要自己长时间地全神贯注于一些看似平常无奇的小事，如一片树叶、一群蚂蚁、一幅画、一道风景等等，慢慢地你会体会到，它们竟然都是那么有趣。继而你就会发现，原来生活中到处有意义，只不过年以前没有注意到而已。

酒精、毒品有麻醉神经的作用，服用后可以使人暂时忘记烦恼，摆脱因内心空虚而造成的痛苦。事实上，很多酗酒者和吸毒者之所以走上酗酒、吸毒的道路，同他们内心空虚有很大关系。但是，酒精、毒品带给人的危害是极其巨大的，通过它们摆脱空虚无异于饮鸩止渴、自取灭亡。因此，奉劝你无论内心如何空虚痛苦，也不要尝试酒精和毒品。切记！切记！