一般人都有爱面子的心理，这是自尊心的作用。自尊心是自我意识和健康人格的基础，人人都需要自尊。但是，如果对自尊的需要过了头，时时处处都需要别人尊敬你，只爱听夸奖不愿听批评，对伤害自己面子的任何一点小事都要斤斤计较，就成了一种心理偏差。从另一个角度说，这样的“自尊”过分依赖“他尊”来维持，实质上是自卑的表现。

办法一：“事实标准”法。要养成一切以事实为依据的思维习惯。无论听到别人骂你还是夸你，首先要想一想，那是否符合实际，如果不符合实际，夸你的话再好听也不必太得意；如果符合实际，骂你的话再难听也要虚心接受，且不要生气。

办法二：自嘲法。如果别人的批评和攻击不会危害到自己的根本利益和人格自尊（日常生活中的绝大部分批评是这一类的），就根本没必要计较，说一句“我就是这样的，不也挺好吗”，一笑置之。