你有可能患上了神经衰弱症。神经衰弱是由于大脑长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，以精神易兴奋和脑力易疲劳为主要特征，常表现为失眠或睡眠质量不佳、注意力不集中、易疲倦、嗜睡、头痛、怕声响、心情紧张、烦恼和易激惹等症状。部分大学生由于学习压力大，或者由于生活方式不健康，如习惯熬夜、生活不规律、沉迷于游戏机或网络等，容易产生神经衰弱。

办法一：时间管理法。安排好每天的作息时间，及时完成各项任务，从而减少压力，并使生活有规律，避免睡懒觉，晚上不要熬夜，养成早睡早起的良好生活习惯。

办法二：活动法。多进行体育运动和文娱活动，保持身体健康和心情舒畅，可以有效预防神经衰弱。

办法三：药物疗法。万不得已，可在医生的帮助下，配合药物治疗。