请在符合你情绪的项上打分。没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分，最终将分数相加，得出最后分数。
（1）你是否一直感觉到伤心或者悲哀？ 
（2）你是否感觉到前景很渺茫？ 
（3）你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？ 
（4）你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 
（5）你是否对任何事情都自责？ 
（6）你是否在做决定时犹豫不决？ 
（7）这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？ 
（8）你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？ 
（9）你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？ 
（10） 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？ 
（11） 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？ 
（12）你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？ 
（13）你是否丧失了对性爱的兴趣？ 
（14） 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？ 
（15） 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？

抑郁自测答案： 
0~~~4分 没有抑郁症 
5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常 
11~~~20分 有轻度抑郁 
21~~~30分 有中度抑郁症 
31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗