返校归来突然没了动力该怎么办?
1、接受调整：允许一有段无动力期，学会调整，按照计划继续向前。
2、生活作息：正常、健康、规律的作息，制定学习目标计划。
3、社会工作：适当开始社会活动，如志愿者服务等，恢复生活节奏。
4、人际交往：加强沟通，人际互动，融入集体。
5、明确目标：做一件非常想做的事，积极行动，恢复行动力。
6、适当奖赏：完成/行动某件事，积极打气，适当奖励自己。
7、展望未来：相信经过这次疫情自己会进步与成长。
