心理学的研究上有个现象叫做破窗效应（Broken windows theory），就是说，如果一扇窗户破了，没有人去修补，不久以后，其它的窗户也会莫名其妙被人打破。
     在生活中，这样的例子还有很多：如果一面墙上的涂鸦没有被及时清理，那么墙面很快就会被涂鸦地肮脏不堪、乱七八糟；一个一尘不染的地方，一旦出现垃圾， 人们也会开始毫不怜惜地对其进行污染。

破窗效应同我们的成长和自律也有莫大的联系。比如减肥，今天因为太累了，不想跑步，明天又因为太忙了，也不去运动，久而久之，就会彻底放弃减肥。学习和生活上的成功与否也是这样的规律，今天偷懒一下，明天也偷懒一下，虽然看上去没什么大不了的，但长此以往，很可能自暴自弃。

怎么过一天，就怎么过一生。

如果对此意识不到严重性，不及时收敛的话，那么人生就会出现越来越多的“破窗”，最后便会千疮百孔。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。养成良好的习惯对我们的人生有巨大的益处，共勉！