转眼间，“端午”假期即将来临，在放松愉悦的同时，我们也不能忽视心理防护的重要性，下面介绍一些关于“端午”假期心理防护的方法：

劳逸结合，做好假期计划。

假期给了我们更多自我支配的时间，有的同学希望通过小假期放松一下、有的同学要在小假期里提早复习…在假期要做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，尽量屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，劳逸结合、有所成长。

调适心情，做自己情绪的主人。

小假期里，我们可能会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张或者觉得空洞无聊,及时觉察自己的心情，我们可以通过写日记、与他人倾诉等方式排解，也可以通过听音乐，做运动等方式来调节自己的情绪。我们要允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。

假期过后，就要投入到紧张的期末复习阶段，希望每一位同学都能调整好自己的心态，让每一天都过得快乐且充实。

最后，祝大家拥有一个轻松愉快的“端午”假期！