疫情就像一个突发的公共卫生事件，会给很多人带来心理压力和情绪问题。最近疫情越来越严重，给同学们带来了心理压力。在面对疫情时我们的非理性和异常情绪表现主要有以下几个：

1.疑病心理

在突发事件时，我们内心充斥怀疑和不安，会对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注。如在疫情期间过分关注体温，总是担心自己会患上、染上某种疾病，但实际上并没有。

2.恐慌心理

恐慌可以理解为害怕，是企图摆脱逃避某种情境而又无能为力时的情感体验，是对特定刺激时间采取的自御反应。在病毒流行期间，人们会觉得异常不安，对疾病感到恐慌。

3.焦虑心理

疫情时刻，焦虑与恐惧情绪相伴相随。恐惧是面对危险时产生的害怕担忧，焦虑则更多地指向未来。预感到似乎将要发生某种不利又难以应对的情况，为还未发生的事情担忧，呈现出高度警觉。

4.抑郁心理

抑郁心理常在突发事件后出现，突发事件通过应激机制增加抑郁产生的危险。疫情发生时常见的抑郁表现为悲观、失望、灰心丧气，无意与外界沟通，情绪长时间地低落，在工作生活中无法集中注意力。

5.伴随症状

在面对突发事件时，上述情绪问题常伴一些其他症状和体征，类似神经衰弱的相关表现，如紧张性头痛或肌肉痛，睡眠障碍，入睡困难，易惊醒，醒后仍不解困乏甚至更难受。

在疫情期间有这些症状很正常，面对重大疫情，我们没有办法及时地转变我们的心态，一线人员这种心理现象就更加突出，他们日日夜夜与危险对抗。为那些在一线工作的医护人员，志愿者，学校里每一位为我们默默付出的教职员工和后勤人员点赞加油!