怀旧其实是一种正面的力量，因为这种情感等同于理想主义。

——《石黑一雄访谈录》

怀旧，对应英文词语nostalgia，由希腊语nostos（回家，家乡）与algia（疾痛，痛苦）组合演变而成。现在朗文词典中对于怀旧的解释，是“对过去美好时光的留恋，怀旧之情”。但在过去西方的研究中，它曾被视为一种疾病。随着研究的不断发展，怀旧才渐渐从过去的固有印象中得到解脱。现在研究的怀旧是一种情绪，但这种情绪属于消极情绪还是积极情绪，学者们各执一词。一些西方学者也认为其是一种复合情绪。疫情封闭防控期间，面对可能产生的负面情绪，适当怀旧可能会对心理健康水平提升有所助益。本篇心理推文将讨论怀旧的相关积极影响，希望在体验怀旧情绪的过程中，同学们能够增强勇气和信心，最大程度地以乐观平和的心态度过疫情防控期。

Sedikides 等人（2015）回顾了十多年来对怀旧的心理学研究，总结出怀旧的三个基本功能，它们与个体的心理成长和主观幸福感高度相关：

首先是怀旧的自我导向功能。怀旧提供了一种内在自我概念的可接近性，用乐观的态度来培养对未来的积极看法。解决了这些与自我相关的概念，导致了心理上的成长(Baldwin & Landau，2014)。就此而言，Kalinina 和 Menke（2016）认为怀旧也有助于在个体记忆和文化记忆之间建立个体身份，怀旧的自我导向功使得个体有能力认识到自己是谁，并找到自己在社会中的位置。

其次是怀旧的存在功能。怀旧提供了对生活意义的感知，使得经历怀旧的个体感到自己的生活是有意义的(Sedikides & Wildschut，2018；Van Tilburg，Igou &Sedikides，2013)。Baldwin 等人（2015）的研究发现怀旧与生活满意度相关，而生活满意度是主观幸福感的重要组成要素。怀旧增强了对他人的亲近感(Stephanet al.，2014)，培养对外部成员的积极态度，并提供一种被社会支持和联系的感觉(Turner，Wildschut &Sedikides，2012)。总而言之，怀旧的存在功能服务于对生活的积极评价和对生活存在意义的观念。

最后是怀旧的情绪过滤功能。怀旧的记忆整体上是令人愉悦的，人们在怀旧的时候能感受到更多的温暖和快乐，体验到更多的积极情绪(Routledge，2012)。

为这三个功能服务，怀旧有助于幸福感：它作为对抗负面影响(Barrett et al.，2010)、无聊感(Van Tilburg et al.，2013)和低温(Zhou et al.，2012)的一种资源，进而支持主观幸福感；最后，它也可以对抗人际关系受到威胁后的孤独感（Wildschutet al.，2006)、生存威胁后生活意义感的缺失(Abeyta & Routledge，2017)。

（参考文献：李欠文，大学生状态无聊感、状态怀旧和主观幸福感的关系研究）

祝大家能从过往的温暖经历中汲取力量。当下我们为抗击疫情所作的努力也能成为我们心中一份不可磨灭的内在力量。如果需要帮助，可进一步寻找心理咨询援助。