新学期刚刚如约而至，新冠病毒却随之卷土重来。

校园里封闭式管理，封不住的是温暖，学院领导与老师的关爱就在我们身边，只要你需要，触手可及，随时可见 。

做为学生的我们，要做的就是保持积极乐观的情绪，调整好自己的心理状态！

01平常心态面对疫情

我们要知道学院封闭式管理只是暂时的，我们要相信国家对于疫情防控攻坚工作的重视和能力，也要理解学院这么做的目的是为有效切断病毒传播途径，更是为了我们每一位同学的生命安全，不必过度把注意力放在学院何时才能够解除封闭管理的问题上，我们只管让我们的“心”安静下来，做好学生的角色，用平和积极的心态静迎春暖花开。

02保持适度的运动

由于我们暂时不能外出，可以利用早晨，中午和晚上这个时间，以不聚集性的在操场或在寝室进行一些散步、跑跳等运动，借助运动整理情绪，释放压力，在运动过程中释放的多巴胺会为我们带来愉悦的情绪！

03保持规律作息

在学院封闭式管理期间，我们要保证一日三餐定时就餐和有规律的作息，不要把注意力全部集中刷疫情信息和一些无效信息讨论上，避免为我们的心理带来不必要的负担，干扰我们正常的学习生活。即使是线上上课，也要保持足够的精力和体力，避免过后因为没有好好学习而懊恼自责。

04保持和家人朋友的联系

家人和朋友的关爱，能带给我们一定的安全感和轻松感，可以通过打电话或视频的方式和家人朋友相互支持鼓励，同时多与同学交流沟通，谈论一些正能量的话题，同学之间的友情交流，可以给我们内心输入勇气和力量，良好的同学关系能带给我们满满的愉悦感和存在感。

如果课余时间感觉太无聊，内心空虚，不知做什么好，那么你可以和室友一起聊些感兴趣的话题，也可以窝在床上安静的读几本书，悄悄的提升自己，或者和好友、父母以及亲近的人，聊点悄悄话，亲密的关系和腹有诗书，不仅不会让我们感到孤单无聊，同时也会缓解我们内心的烦郁和燥动，也许还会在这个特殊的时期塑造一个不一样的你。