心理咨询预约

当前位置: 心理健康> 身心健康> 正文>

【“心”创意】发现生活中的小乐趣

发布日期:2022/04/05    作者:    点击数:[]

由于疫情的严峻情况,我们只能隔离在宿舍中不能出门。与此同时,因长时间处于同一环境中,心中难免有些焦虑。即然事实已无法改变,不如多多留心身边的小惊喜。让自己愉快一下吧!


一、可以站在阳台上看看窗外,四月的草长莺飞。想当初,我们被关进来时,外面还下着鹅毛大雪,可如今柳树都己抽出新芽。中午开窗时外面的风已不再刺骨,而是暖阳阳的,别有一般滋味。这时你可与舍友三三两两地唱歌,比背古诗,聊些家乡的趣事等等。


    二、看看送晚饭时谁的菜汤没洒,谁的肉多。在寝室唱一首歌或说一个笑话等。或者比谁起床晚,可以罚他做一些趣味性的惩罚。(捏着鼻子转几圈,打扫卫生…)


    三、可以自制些剧本小游戏,或者扮演下电视剧中的人物,进行一场真心话大冒险等小游戏。既可以增进彼此之间的情感又可缓解小焦虑。



总之,所有苦难都会过去。静待花开,迎接美好明天。