随着疫情的到来，人们把注意力都放在了如何预防、如何治疗、如何保护自己，时刻关注着病毒的变化，关心着防疫情况。但其实疫情期间，要防的不止有病毒对身体和生命的威胁，还有其对心理的威胁。

疫情刚出现时，人们都对这种未知的危险感到无措和恐慌，谁也不知道会发生什么，也不知道该何去何从。大家听从着指挥，惴惴不安的居家隔离，异地的亲人也互相担心着彼此的情况。确诊的患者终日陷入焦虑和恐惧的状态，他们被黑暗的恐惧包围，却依然鼓起勇气与病魔作战。

至武汉解封后，大家又都恢复了欢乐，街上重回了往日的喧嚣。但是疫情带来的危机感还时刻存在在大家心理，出门依旧戴着口罩，回家之后也依旧认真消毒清洁。

疫情带来的不止有对人们身体的折磨，更带来了对人们心理的折磨。病人的恐惧感以及其他群体的不确定感、焦虑感等等负面情绪普遍存在，还滋生了一系列问题，不服从管理、虚假传播信息等等。

找到一些适合自己的活动，发掘自己的兴趣爱好和特长，通过运动、倾诉等方式减少自己的焦虑感和危机感，积极乐观的面对以后的生活。疫情虽然限制了大家的自由，但也有了让大家鼓起勇气，建立坚定的内心防线的机会。

生活不会很容易，但我们可以变得更加强大。人生本身随处都存在着危险，危险并不可怕，可怕的是失去了面对危险的勇气。一切都会好起来的！