疫情期间，我们时常感到自己一直在摆烂，觉得焦虑烦躁，不妨我们从诗歌中获取力量，让内心更加强大。欣赏影视作品时，主人公表现出巨大的情感张力，你是否也会受到同样的触动？假如与故事中的他们有着相同或类似的经历，他们完成了你做不到的事情，或者表现出珍贵的美好品质，你是否会觉得内心也随之得到一定的释放和满足？其实这种感觉不仅仅存在于影视作品中，也真实地存在于欣赏其他类型文艺作品的过程中。弗洛伊德提出：“每一个幻想都是一个愿望的满足”。在创作和鉴赏文艺作品的过程中，人能够获得替代性满足，并利用这种替代性满足缓解人精神的紧张、失衡和痛苦。

   诗歌作为一种重要的艺术形式，很早就被中国和西方的先人发现具有疗愈身心健康的作用。而诗歌疗法也取得了一些实证研究成果。读者以诗歌处境代入自身，理解角色感受，打开多元视角看待生活，从而激发对自我，社会和困境的反思，化悲痛为力量，将其中所体会的积极经验和正向思维运用到现实处境的应对。

今天和大家分享两首诗，祝大家在疫情期间能够跨越时空汲取诗歌的力量:

假如你不够快乐

现代 · 汪国真

假如你不够快乐

也不要把眉头深锁

人生本来短暂

为什么 还要栽培苦涩

打开尘封的门窗

让阳光雨露洒遍每个角落

走向生命的原野

让风儿熨平前额

博大可以稀释忧愁

深色能够覆盖浅色

清平乐·六盘山

作者 毛泽东

天高云淡，望断南飞雁。

不到长城非好汉，屈指行程二万。

六盘山上高峰，红旗漫卷西风。

今日长缨在手，何时缚住苍龙？

疫情防控期间，大家都作出了非常不易的努力!解封在望，祝大家能在诗歌中陶冶情操，进行情绪的升华。