很多时候我们会发现,自己明明什么都没做,却感觉特别特别累。这就是因为我们的心理空间满载了。
例如收拾东西的时候,我们会发现明明没收拾多久,自己却累了,不想再继续收拾下去了。因为在收拾的过程中我们发现“这件东西坏掉了,该扔了”“这本书是当时朝别人借的,该去还了”“这个盒子满了,装不下了。还要再去找一个更大的盒子”种种事情会压得我们喘不过气来。这种情况就是我们的心理空间过载了。
所谓的心理空间就好像我们的心里有一个箱子,里面放了很多等着我们去处理的事情,如果我们没有及时处理,那么就会越积攒越多,心理空间也就相应的变得狭小拥挤。当心理空间很挤的时候,我们自然会觉得很累很累,当我们偶然拿出一件事去处理时,会发现一堆一连串的事情,导致我们难以去处理最开始的那件事。
我们可以先从简单的事情入手,先解决那些容易处理的事情,再慢慢去处理那些大一点的事情。将自己的代办事项整理出先后顺序,然后再慢慢一点点地解决它们,不管多么困难,终归会被解决的。想到要做的事情就去及时解决吧,不然就会越攒越多,难以理出头绪。放下这些心理债务,给自己腾出宽敞的心理空间,轻松走向未来。