雪消冰又释，景和风复暄。度过新年佳节，已是春回大地之际，我们迎来了新的春季，同时也展开了新的学期。新的一年，新的起跑线，预示着未来新的展开。那么，我们如何在假期的困顿与慵懒中恢复状态，全心全力迎接新的学期呢？

一、正确认识情绪

当我们从完全放松的假期生活中走出来，步入到规律的学习节奏中，外界的环境和作息时间产生了极大落差，容易导致情绪的焦虑和不适应，会产生短暂的恐慌，但这种现象只是暂时的，只要给予自己一定的时间，逐渐调整自己的生活习惯，适应了生活环境，这样焦虑的情绪就可以缓解，也更方便我们尽快融入到学习环境中。

二、调整作息时间

假期里的自由作息时间下养成了我们慵懒怠惰的生活习惯，想要恢复学习状态，作息时间的调整是必要的。根据自己的上课时间合理安排作息，做到休息充分的情况下按时上课，尽量减少熬夜，才能精神饱满面对每一天。

三、调整学习状态，制定学习计划

在调整好作息时间后，我们就可以开始思考如何度过新的学期。先清楚自己本学期的目标，再根据自己的能力制定可执行的学习计划，合理规划，劳逸结合。在课上认真跟随老师的思路，课下根据自己的需求查漏补缺，完善自己的知识漏洞，也可以避免期末时手忙脚乱的情况发生。

新学期，新气象，新目标，新成果。只要肯努力，茧蛹终会越过冰雪在春日化茧成蝶，祝同学们开学季都拥有一个美好的开始。