你知道国际幸福日吗

第六十六届联合国大会宣布

将今后每年的3月20日定为国际幸福日

在这次大会上

联合国宣布追求幸福是人的一项基本目标

幸福和福祉是全世界人类生活中普遍目标和期望

所以 什么叫幸福 你幸福吗

1.幸福的定义

心理学上的幸福是主观上的情感体验

从感知情感 根植人格

积极情感和生活满意度四个方面来看

它是一种感觉 是内心的满足

外在表现为充满活力

能找到生活的意义

获得快乐

2.如何判断自己是否幸福

（一）自我价值感

自我价值感是个体对自己价值的内心信念感

这种感觉无关成就等方面

而是一种认为自己值得活着

被爱和被尊重的感知

幸福的人往往自我价值感较高

他们通常看重自己

觉得自己的才能和人格受到社会的重视

拥有积极的情绪价值

（二）健康

幸福的人认为健康本身就是一种幸福

健康是一切幸福的基石

是开创美好未来的根基

托尔斯泰说

健康是身体的力量

是心灵的食粮

（三）自定义

幸福的形式是多种多样的

因为每个人的主观感受都是不同的

世界上没有衡量幸福的唯一方法

而幸福作为一个相对的概念

自己的感受才是最关键的

因此我们要珍惜自己的幸福

自己觉得幸福才是真正的幸福

所以

其实我们一生都在寻找

一生都在追求的东西

一开始就在

人们都不知道自己正在经历人生中幸福的每一刻希望你永远自由

永远在幸福的路上