亲爱的同学们，经过一个学期的紧张备考，我们即将迎来胜利的曙光。四六级考试将于6月15日开始。

英语四级考试时间：

6月15日9：00—11：20

英语六级考试时间：

6月15日15：00—17：25

考试前，最关键的是知识的储备，而考试相关的准备工作同样不可或缺。

考试前准备工作：

①相关物品的携带

身份证，准考证，学生证，2B铅笔，0.5mm黑色中性笔，橡皮擦，考试专用听力耳机——提前试调，装好电池，找到正确频道。

②考试心态的调节

一、维持原态

考试前打破自己日常的习惯容易造成未知的影响。考前坚持日常习惯，保持适当的紧张情绪有利于考试顺利，减少额外的负面情绪。

二、学会放松

考前一周：

学会承认——跟自己和解，深呼吸安抚自己情绪，根据现状分析原因，让自己做到有相关的心理预案。

学会转移——把注意力放到其他事上，可以跑步或找有经验的人倾诉15分钟，之后继续投入学习。

考前当晚：做一两道简单题，树立自己的信心，洗个热水澡上床，回忆自己熟悉的知识点。

候考时：适当拉伸，让身体处于舒张状态。

人生有许多次考试，不管结果如何，都会收获独一无二的风景。最后送给各位考生一句祝福，“希君生羽翼，一化北溟鱼”。