假期学习篇

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心理专栏

学习是一项需要持续积累的过程。假期为我们提供了大量自由支配的时间，让我们得以放松身心的同时，也能够规划和提升自己。在享受假期的闲适之余，我们应当提前制定学习计划，使自己在假期中同样有所收获。

随着九月的到来，各类考试接踵而至。那么，如何合理安排假期学习计划呢？

1

要掌握学习的主动权

在大学生活中，学习通常依赖于授课老师的教学进度。然而，学习的主动性在整个过程中至关重要。假期里，我们应该培养对学习的兴趣，主动去探究与学习相关的知识。

2

提升时间的利用效率

虽然在大学生活中，同学们的学习时间相对固定，但教学安排未必符合每个人的学习习惯与记忆节奏。假期为我们提供了一个找到自己最佳学习时间的机会，这将大幅提升学习的效率。

3

合理安排休息时间，避免疲劳过度

长时间高强度的学习难以持续，我们应学会适度放松。当感到疲倦时，可以选择一些能够锻炼动手能力的活动，如运动或整理家务，或者观看一些增长知识的纪录片，这样既能放松身心，又能丰富自我。

古人云：“士别三日，当刮目相看。”希望在枫叶满林之时，大家都能有所收获。星光不负赶路人，时光不负有心人。

编辑 | 鞠家慧 朱佳妮

初审 | 周小琳

复审 | 高燕

终审 | 赵彦双