心理小百科

黑暗效应

黑暗效应是指在光线比较暗的场所，约会双方看不清对方表情，容易减少戒备感而产生安全感，彼此亲近的可能性远远高于光线比较亮的场所的一种心理效应。

它是由加拿大多伦多大学和美国西北大学的心理学家提出的。

第一项实验：研究者将参试者随机分为两组，一组置身灯光较强的房间，另一组置身灯光较暗的房间，让他们观看同一段假想广告片：片中主人公因上班迟到而可能具有攻击性的行为。结果显示，认为广告片主人公具有攻击性的参与者大多来自光线较强的房间。

第二项实验：研究人员让另外两组参试者对一组词汇所表达的情绪感觉进行分类，如积极词、消极词和中立词等。结果发现，灯光较强房间里的参试者认为“鲜花”和“微笑”等词汇更积极，“牙医”和“医学”等词汇更消极，而两组参试者对中立词汇的评价没有区别。

黑暗效应看似比较复杂，其实，它也与我们的生活息息相关，合理运用它，也能够帮助我们维护好日常生活。那我们应该如何应用呢？

1.人际交往方面：在与他人初期交往时，可选择光线较柔和、环境较暗的场所，如咖啡厅的角落、夜晚的公园等，这样能让彼此放松，减少初次见面的紧张和戒备，更易敞开心扉建立良好关系。

2.情感增进方面：情侣之间可适当利用黑暗效应营造浪漫氛围，如一起看电影、共进烛光晚餐等，昏暗的光线能增加彼此的亲密感和情感交流，让感情升温。

3.自我保护方面：要意识到黑暗效应可能带来的风险，在光线昏暗的场所与陌生人交往时，需保持一定的警惕性，避免因放松戒备而陷入不安全的情境。

-吉财学工新媒体中心-

编辑 |时雪晴袁惟楚 杨翼瞳 程清清

初审 |周小琳

复审 |高燕

终审 |赵彦双