青春不惑，心向光明

五月的钟声已然敲响，一年一度的五四青年节即将到来，在这个特殊的日子里，我们不约而同地将目光聚集到了青年人身上。当今社会青年人在学业、就业、家庭、人际关系等方面面临的压力越来越大，这导致他们的心理压力也越来越大。由于社会竞争激烈，许多青年人感到焦虑不安和失落，这都是正常的心理现象，可是这些压力无时无刻不影响着他们的心理健康，还很有可能导致身体上的不适，久而久之还会形成抑郁和焦虑。

我们应当采取综合性的防治措施来解决这些心理问题。包括家庭关怀、学校教育、社会支持以及自我心态调整等方法。

一：在家里，家长应该与青年人多沟通，以鼓励倾听为主，尊重其个人爱好和发展，营造温馨的家庭氛围。

二：在学校，学校可以采取将心理健康教育纳入日常规划并定期开设心理健康课程等措施去关注青年人的心理健康。

三：在社会上，社会各界应关注青年人的心理健康，提供必要的支持和帮助。政府和有关部门应加大对心理健康服务的投入。

四：在个人层面，青年人也应该学会自我调整情绪，树立正确的价值观和人生观、保持乐观心情、降低自我期待、不过分追求完美，青年人应时刻谨记：我们是情绪的主人而不是情绪的奴隶。

青年是初升的太阳，关注、重视青年人身心健康是我们共同的责任，在五四青年节到来之际，让我们一同祝愿青年人们：破心中樊篱，见天地清明。

-吉财学工新媒体中心-

编辑 | 时雪晴 朱娅宁 王淑 程清清

初审 | 周小琳

复审 | 高燕

终审 | 赵彦双