平安假期

从“心”出发

经过期末周沉重学业的历练，吉财人们终于迎来了梦寐以求的假期，得以使身心放松。但与此同时，也别忘记要注意人身安全和心理健康，方能享受快乐假期。

如果是居家生活，要注意用电用火安全，离开房间及时关闭电器，厨房操作时小心谨慎、避免分心。暑期天气炎热，注意避暑的同时，也要关注饮食健康，注意食材是否新鲜，避免暴饮暴食引发肠胃问题。此外，我们要做到文明上网，适度娱乐，警惕刷单、网贷等骗局，不随意点击陌生链接，不浏览不健康网页。如果想要出行旅游，则尽量结伴而行，避免深夜单独外出，提前规划路线并告知家人，同时不轻信“低价旅游团”，保管好证件和财物。

同样的，心理上的健康也不可忽视。首先，长期宅家容易产生孤独感，刷刷手机之后袭来的便是空虚，可以试着读一本新书，学一项新技能，或与好友结伴出游，做到宅家不“emo”。其次，有在假期选择兼职或者学习备考的同学，时常会感到疲惫，听音乐、运动或冥想都是高效的情绪调节方式，可以缓解压力。最后，我们偶尔会面对“假期焦虑”，即在朋友圈里看到他人实习、旅游的“光鲜生活”而为自己感到着急，但每个人的节奏不同，专注自己的计划就好，不必比较。

假期的意义不仅是休息，更是为下一阶段蓄力。在注重人身安全和心理健康的前提下，找到属于自己的节奏——无论是“充电”学习，体验生活，还是单纯“躺平”回血，只要适合你，就是最好的假期。

-吉财学工新媒体中心-

编辑 | 方冰汝 朱珂馨 鞠家慧

初审 | 周小琳

复审 | 高燕

终审 | 赵彦双