心理专栏

心理小百科——达克效应

达克效应（全称为邓宁-克鲁格效应），由大卫·邓宁和贾斯汀·克鲁格提出。

该效应指能力欠缺的人在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论，却无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。简单来说，就是能力差的人往往高估自己的能力，而能力强的人有时会低估自己。

关于这个效应，有研究者做出一组实验。在实验中研究者让参与者完成语法、逻辑和幽默测试，并评估自己的表现。最后研究结果显示得分最低的那部分参与者，对自己成绩的预估严重偏高，甚至认为自己的表现超过平均水平；而得分较高的参与者，则普遍低估了自己的表现。通过这一数据实验研究，研究者得出能力与自我认知之间存在偏差，即存在达克效应。

生活中对自己的认知偏差这样的例子并不少见，然而认识到达克效应的存在，便是打破这种偏差的第一步。

我们可以试着跳出自我视角，听听他人的建议，客观地定位自己。当我们在某个领域表现不佳却自我感觉良好时，要提醒自己可能受达克效应影响，保持谦逊，主动学习以提升认知。同时当我们发现有人过度自信却能力不足，可理解这可能是达克效应的表现，避免因此产生不必要的冲突，同时适度引导其客观认识自己。毕竟清醒地认识自己，才是持续进步的起点。

-吉财学工新媒体中心-

编辑 | 方冰汝 赖韵萌 魏英男

初审 | 周小琳

复审 | 高燕

终审 | 赵彦双